Cantidad de La colina, el total de en Semillas, semillas de calabaza y squash, entero, asado, con sal añadida
Nueces y semillas Productos
En 100 g (Gramos) de Semillas, semillas de calabaza y squash, entero, asado, con sal añadida hay 39.1 mg de La colina, el total de. Cambiar la cantidad
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La colina, el total de
La colina, el total de es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La colina, el total de que no sean Semillas, semillas de calabaza y squash, entero, asado, con sal añadida.
Huevo, yema de huevo, se secó
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2403.3 mg
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2.40%
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Huevo, entero, se secó
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1266.7 mg
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1.27%
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Huevo, yema de huevo, crudo, fresco
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820.2 mg
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0.82%
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Huevo, yema, cruda, congelada, salada, pasteurizada
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705 mg
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0.70%
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Huevo, yema, cruda, congelada, azucarada, pasteurizada
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669.3 mg
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0.67%
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Huevo, yema, cruda, congelada, pasteurizada
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639.3 mg
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0.64%
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Carne, variedad de carnes y subproductos, riñones, cocinado, hervido a fuego lento
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513.2 mg
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0.51%
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Carne de res, variedad de carnes y subproductos, sesos, cocinado, hervido a fuego lento
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490.9 mg
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0.49%
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Pescado, caviar, rojo y negro, granular
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490.9 mg
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0.49%
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Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, los intestinos de cerdo, cocido, hervido a fuego lento
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471 mg
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0.47%
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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426 mg
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0.43%
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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418.2 mg
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0.42%
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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411 mg
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0.41%
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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398.9 mg
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0.40%
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Aceite, lecitina de soja
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350 mg
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0.35%
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Pescado, huevas, varias especies, crudo
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335.4 mg
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0.34%
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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333.3 mg
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0.33%
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Huevo, entero, cocinado, frito
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317.1 mg
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0.32%
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Bebidas, a base de soja en polvo Proteína
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312.9 mg
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0.31%
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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310 mg
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0.31%
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Semillas, semillas de calabaza y squash, entero, asado, con sal añadida
Semillas, semillas de calabaza y squash, entero, asado, con sal añadida es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Semillas, semillas de calabaza y squash, entero, asado, con sal añadida se enumeran a continuación.
Agua
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4.5 g
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4.5%
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La energía (calorías)
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446 kcal
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Energía (julios)
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1866 kJ
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Proteína
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18.55 g
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18.55%
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lípido total (grasa)
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19.4 g
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19.4%
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Ceniza
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3.8 g
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3.8%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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53.75 g
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53.75%
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Fibra, dietética total
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18.4 g
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18.4%
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Calcio, Ca
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55 mg
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0.06%
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Hierro, Fe
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3.31 mg
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El magnesio, Mg
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262 mg
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0.26%
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El fósforo, P
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92 mg
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0.09%
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Potasio, K
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919 mg
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0.92%
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Sodio, Na
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2541 mg
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2.54%
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Zinc, Zn
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10.3 mg
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0.01%
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Cobre, Cu
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0.69 mg
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El manganeso, Mn
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0.496 mg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0.3 mg
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tiamina
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0.034 mg
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Riboflavina
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0.052 mg
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Nutrientes en Semillas, semillas de calabaza y squash, entero, asado, con sal añadida